2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3  、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5 、蜜汁

做法：

　　1 、南瓜洗净去皮 ，

　　4 、

　　6、橄榄油 。把西蓝花围边即成。切下一块。